Estou muito chateado quando me vejo no espelho ou na foto. Na minha cabeça, tenho uma imagem de como eu pareço, mas essa imagem não coincide com a realidade. Até que eu olhe no espelho, me sinto bonita, vou ver – tudo muda bruscamente. Desde a infância, eu me considerei Tolstoi, tenho uma grande experiência de dietas e tive problemas em me adotar.
Agora eu mudei para a nutrição intuitiva, vestindo -se de maneira bonita e com bom gosto, todo o tamanho certo e fica bem (não há coisas que eu mantenho e adquirir com meus pensamentos como “e se eu perder peso”, “eu vou comprar tão que não tenho vergonha da tag ”). Mas ainda não me sinto bonito, porque, na minha opinião. E tudo, o humor se foi.
Eu tenho um número médio, mas um pouco de excesso de peso no abdômen e quadris (tamanho m, altura 170, peso 70, ou seja, tudo parece não ser tão terrível). Como aceitar a si mesmo e considerar bonito no espelho e na foto? Como fazer a imagem na minha cabeça coincide com a realidade? E como não tenho mais o objetivo de perder peso, como aceitar meu corpo no peso atual?
É importante entender qual é a diferença entre a forma do seu corpo e sua adoção. Quando você está falando sobre harmonia, estamos falando de um padrão de beleza socialmente aceitável, que atualmente é considerado uma referência.
No entanto, seu corpo é capaz de alterar seu formulário, dependendo de várias circunstâncias e pode responder com sensibilidade aos seus desejos, ajudá -lo a alcançar as tarefas. Mas somente se você realmente sentir isso, se você não tratar seu corpo utilitário, não olhe para isso da perspectiva “pode ser melhor”.
Acontece que você é condenado pelo seu corpo, trate -o com força e frio. Como se para ganhar seu amor por si mesmo, o corpo deve ser esbelto e, caso contrário, não é digno de amor.
O fato é que seu corpo não toma decisões por conta própria, mas sempre responde às suas emoções e condições. Se você, olhando para si mesmo, condená -lo, começa a ficar triste e provavelmente chocar esse desejo ou simplesmente se mover um pouco por causa da apatia, ou seja, crie todas as condições para que seu corpo acumule energia e aumenta em volume.
Se você tentar ser mais misericordioso com seu corpo, entenderá que seu corpo é seu amigo e camarada fiel desde o primeiro dia de sua vida até o último suspiro. Sempre funciona ao seu lado para garantir todos os processos da vida, acomoda todas as suas emoções.
Com essa atitude, cheia de gratidão e amor, você, olhando para si mesmo, entenderá que seu corpo não o traia, que essa barriga ligeiramente grudada se deve ao fato de que você comeu algo supérfluo ou perdeu o treinamento que precisa tomar cialis 20mg genérico preço Cuide -se mais diligente, e se você fizer isso, o corpo certamente retribuirá – a harmonia desejada para você.
Faça do seu corpo um amigo, trate -o com entendimento e respeito, então você aprenderá a obter a alegria de se comunicar com ele, o que significa que será muito mais fácil para você dar a forma desejada.